今天不打算扯太多了，赶底而已，调整好心态。

具体到4月13日的市场：今天大小指数今日集体回调，沪指低开后震荡回升，午后一度拉升翻红，创业板指较为弱势，盘中跌超2%。物流板块掀涨停潮，新宁物流、华鹏飞、万林物流、三羊马等近20股涨停或涨超10%。煤炭、有色等周期板块大涨，盘江股份、中煤能源、安源煤业、平煤股份等多股涨停，此外工业母机、白酒、油气等轮番走强。房地产、大基建板块则明显走低，蓝光发展、栖霞建设、天保基建、浦东建设等十余股跌停。个股跌多涨少，两市超3700股飘绿。截止收盘沪指跌0.83%，深成指跌1.6%，创业板指跌2.25%。

板块概念方面，快递物流、煤炭、铁矿石、有色铜等板块涨幅居前，NFT、数字货币、云游戏、大基建等板块跌幅居前。

两市共849只个股上涨，59只个股涨停，3858只个股下跌，61只个股跌停，41只股票炸板，炸板率43%。

以每日额度余额口径，北向资金截至A股收盘净流入18亿元；以买卖成交额口径，北向资金净卖出5亿元。

中位数个股（2350）：-2.09%

各大指数点评

上证综指。中长期来看，已经形成了2822-3048和3202-3456的中枢，上一中枢振荡，跌破所有均线，中枢振荡；中短期而言，形成了3217-3315、3415-3492和3516-3597的中枢，3023是中短期的介入点，中枢振荡，跌破中枢。

深证成指。中长期来看，新形成了13026-14012的中枢，跌破所有均线，中枢振荡，跌破中枢；中短期而言，形成了12043-12464、13227-13541、14194-14441和14667-14989的中枢，中枢振荡，跌破中枢。

创业板指。中长期来看，1817点是中长期的介入点，形成了2605-2893和3157-3569的中枢，跌破所有均线；中短期而言，形成了2021年12月23日的3389和今年1月18日的3177的卖点，新形成了2566-2664、2882-2891的中枢，中枢振荡。

科创50。中长期来看，新形成了1361-1628点的中枢，跌破中枢，跌破所有均线，再创新低；中短期而言，形成了去年11月24日的1489和今年1月181362的两个卖点，新形成了1125-1162、1191-1215的中枢，跌破中枢，中枢下方运行，3月30日的1112是中短期的退出点。

沪深300指数。中长期来看，形成了4554-4878的中枢，跌破所有均线；中短期而言，已经形成了4176-4316、4530-4651、4780-4845和4878-4964的中枢，中枢振荡。

中证500指数。中长期来看，新形成了6229-6811的中枢，跌破所有均线，中枢振荡；中短期而言，形成了6270-6475、6667-6864的中枢，中枢振荡，跌破中枢。

外汇浅读

美元/人民币，长期来看，已经形成了6.1083-6.2669的中枢，2016年3月底6.4490是介入美元的一次机会，2018年以来形成了6.8403-6.9763的新中枢，当下中枢扩展第三笔，美元兑人民币已经创三年来新低了，可以从日K上等待美元的介入机会；2022年2月底三月初再创近年新低。

中短期来看，已经形成了6.8626-6.9210的中枢，2015年3月的6.1880、2015年10月底的6.3182、2016年8月份的6.6140是几次美元的介入机会，2017年6月底的6.8440是美元的抛出时机，当下围绕2016年以来形成中枢振荡，跌破中枢，跌破5、120、250日线。11月4日6.7491是中短期又一次抛出美元的机会。新形成了6.3431-6.3709和6.4308-6.4871的中枢，2022年3月1日的6.3050是一次短期介入美元的机会，中枢振荡。

以上。

仅供参考，不构成任何投资投机建议，只是作者个人的瞎扯闲聊。